Dawn il-frott u l-ħaxix iridu jinħaslu qabel ma jieklu.

L-istaff tagħna ta 'esperti rebbieħ jagħżel il-prodotti li nkopru u jirriċerka bir-reqqa u jittestja l-aqwa prodotti tagħna.Jekk tagħmel xirja permezz tal-links tagħna, nistgħu naqilgħu kummissjoni.Aqra l-istqarrija tal-etika
Xi ikel ikun mimli pestiċidi meta jasal fil-karrettun tiegħek.Hawn 12-il frott u ħaxix li għandek dejjem taħsel qabel tiekol.
Frott frisk u ħxejjex b'ħafna vitamini jistgħu jkunu l-aktar ikel għas-saħħa fuq il-platt tiegħek.Iżda l-ftit sigriet maħmuġ tal-prodotti huwa li ħafna drabi jiġu miksija bil-pestiċidi, u xi varjetajiet huma aktar probabbli li jkun fihom dawn il-kimiċi minn oħrajn.
Biex jgħin jiddistingwi l-ikel l-aktar maħmuġ minn dawk mhux daqshekk ħżiena, il-Grupp ta 'Ħidma dwar is-Sigurtà fl-Ikel Ambjentali mingħajr skop ta' qligħ ippubblika lista ta 'ikel li x'aktarx ikun fih pestiċidi.Tissejjaħ il-Dirty Dozen, u hija cheat sheet dwar kif taħsel frott u ħaxix regolarment.
It-tim analizza 46,569 kampjun ta’ 46 frott u ħaxix li ġew ittestjati mill-Food and Drug Administration tal-Istati Uniti u mid-Dipartiment tal-Agrikoltura.X'inhu l-ħati prinċipali tal-pestiċidi fl-aħħar studju tat-tim?frawli.F'analiżi komprensiva, instabu aktar kimiċi f'dan il-berry popolari milli fi kwalunkwe frott jew ħaxix ieħor.
B'mod ġenerali, ikel mingħajr kisi naturali jew qxur li jittiekel, bħal tuffieħ, ħxejjex u berries, huma aktar probabbli li jkun fihom pestiċidi.Ikel li normalment jitqaxxar, bħall-avokado u l-ananas, huwa inqas probabbli li jiġi kkontaminat.Hawn taħt għandek issib 12-il ikel li x'aktarx ikun fih pestiċidi u 15-il ikel li x'aktarx ikun l-inqas ikkontaminat.
It-Tuzana maħmuġ huwa indikatur tajjeb biex javża lill-konsumaturi għal dawk il-frott u l-ħxejjex li jeħtieġu l-aktar tindif.Anke tlaħliħ malajr bl-ilma jew sprej ta 'tindif jista' jgħin.
Tista 'wkoll tevita l-biċċa l-kbira tar-riskju potenzjali billi tixtri frott u ħxejjex organiċi ċċertifikati u ħielsa mill-pestiċidi.Li tkun taf liema ikel x'aktarx ikun fih il-pestiċidi jista' jgħinek tiddeċiedi fejn tonfoq il-flus żejda tiegħek fuq ikel organiku.Kif tgħallimt mill-analiżi tal-prezzijiet tal-ikel organiku u mhux organiku, mhumiex għaljin daqs kemm taħseb.
Prodotti b'kisi protettiv naturali huma ħafna inqas probabbli li jkun fihom pestiċidi potenzjalment ta 'ħsara.
Il-metodoloġija tal-EWG tinkludi sitt indikaturi tat-tniġġis tal-pestiċidi.L-analiżi ffokat fuq liema frott u ħaxix kien l-aktar probabbli li jkun fihom pestiċida waħda jew aktar, iżda ma kejletx il-livelli ta 'xi pestiċida wieħed f'ikel speċifiku.Tista' taqra aktar dwar Dirty Dozen ta' EWG fl-istudju ppubblikat hawn.